Achtsam unterwegs in der Natur

Auf den Waldwegen und am Ufer des Bodensees können Sie innehalten und zur Ruhe kommen das satte Grün betrachten, den weichen Boden unter den Füßen spüren, tief Atem holen, die Vögel singen hören und die Blicke in die Weite schweifen lassen. 

Unterwegs erleben Sie Achtsamkeitsübungen und Meditationen. Sie hören Worte aus den Psalmen, von christlichen Mystikern und Naturforschern, die zum Staunen einladen. Immer wieder ist Gelegenheit, das eigene Erleben in den Austausch einzubringen. In Abhängigkeit von der Witterung werden wir uns mehrere Stunden täglich im Freien aufhalten, manchmal zügig, manchmal in meditativer Langsamkeit unterwegs sein und immer wieder im Stehen und Sitzen verweilen. 

Leitung:
Catrin Walz Referentin in der Erwachsenenbildung, Körperpädagogin, Anleiterin für christliche Meditation (ELKB), Aschaffenburg

 

Info und Anmeldung hier